BioAge ước tính tuổi sinh học từ xét nghiệm máu thường quy và các đồng hồ sinh học dựa trên bằng chứng — không phải marker "chống lão hóa" mới lạ, mà là những chỉ số đã được xác thực qua các cohort dân số lớn.
Tải dữ liệu lên. Để mô hình composite làm phần còn lại.
Tải kết quả xét nghiệm và bổ sung thông tin sức khỏe. BioAge chuẩn hóa dữ liệu theo range labo, đưa vào mô hình tổng hợp và tạo báo cáo tuổi sinh học — ngay trên trang này.
Điều gì đang định hình tuổi sinh học
Xem cơ thể bạn có thể trở nên thế nào.
Kéo các thanh trượt để mô phỏng thay đổi được duy trì. Ước tính và chuỗi gene phản hồi tức thì. Đây là tác động tiềm năng — không phải dự đoán kết quả y khoa.
Không phải marker "chống lão hóa" mới lạ — mà là các đồng hồ sinh học đã được xác thực.
Xương sống thực dụng nhất là composite từ xét nghiệm máu thường quy. PhenoAge không dựa vào chỉ số mới lạ mà dựa trên 9 xét nghiệm máu vốn đã rất phổ biến; ở UK Biobank, chọn ~25 marker bằng penalized Cox đạt C-index 0.778. Khi ngân sách cho phép, một lớp phân tử DNAm (GrimAge/DunedinPACE) cho tín hiệu tử vong mạnh nhất.
9 biomarker máu → phenotypic age. Dự báo tử vong toàn bộ qua WHI, FHS, NAS, JHS. Rẻ, sẵn có, phù hợp theo dõi dọc.
Composite 7 surrogate protein + pack-years. Mạnh nhất cho time-to-death, CHD, cancer. Ưu tiên hàng đầu nếu chỉ chọn một xét nghiệm DNAm.
Đo tốc độ lão hóa hiện tại thay vì "bao nhiêu tuổi". Nhạy với can thiệp ngắn–trung hạn; liên quan morbidity, disability, mortality.
r = 0.94 với tuổi thật; xác thực đa quốc gia. Dự báo 18 bệnh mạn, đa bệnh, frailty. Tương lai gần nhưng chi phí còn cao.
Ưu tiên panel máu composite làm nền, cộng một lớp DNAm nếu có ngân sách. Không dùng telomere hay gene đơn lẻ (APOE, FOXO3, CETP) như xét nghiệm "chống lão hóa" độc lập.
Human Biomarker Atlas
Các biomarker chính liên quan tới hệ cơ quan lớn, con đường lão hóa sinh học và tuổi thọ — kèm mức độ bằng chứng và khả dụng lâm sàng.
Bắt đầu từ máu thường quy. Mở rộng khi có ngân sách.
Bao phủ gần như toàn bộ tín hiệu của PhenoAge và các blood-biomarker clocks. Sẵn có ở Việt Nam, phù hợp theo dõi dọc.
Cộng thêm khi câu hỏi nghiên cứu cần độ chính xác cao hơn. Proteomics huyết tương là tầng giá trị lớn nhất sau DNAm clocks.
Dùng range labo địa phương; lưu ý tính đặc hiệu Đông Á của một số tín hiệu di truyền (FOXO3, CETP, IL6); và xác thực nội bộ trên cohort Việt Nam/Đông Nam Á thay vì áp dụng nguyên xi mô hình huấn luyện ở dân số Âu–Mỹ.
Lộ trình cải thiện của bạn
- ›Cải thiện chất lượng & thời lượng ngủ
- ›Tăng vận động / số bước mỗi ngày
- ›Bổ sung & kiểm tra lại Vitamin D
- ›Giảm đường tinh luyện
- ›Giảm tỷ lệ mỡ cơ thể
- ›Hạ hs-CRP (chỉ số viêm)
- ›Theo dõi đường huyết & HbA1c
- ›Đánh giá lại lipid & tim mạch
- ›Lấy máu lặp lại theo panel tối thiểu
- ›So sánh thay đổi tuổi sinh học
- ›Cân nhắc lớp DNAm nếu có ngân sách
- ›Điều chỉnh kế hoạch cùng chuyên gia
Những người đứng sau BioAge.
Tiến sĩ với hơn 12 năm trong sinh học phân tử và hệ gen tại Việt Nam, Hàn Quốc và Pháp. Nghiên cứu viên tại Viện Nghiên cứu Tế bào gốc & Công nghệ Gen Vinmec, công bố trên Nature Genetics và Nature Communications.
Tiến sĩ An ninh mạng (Đại học Deakin); Giảng viên tại VinUniversity và nhà sáng lập VCyber Lab. Công bố Q1 về AI, học máy và khoa học dữ liệu.